PILATES MIX ir speciāli izstrādāts vingrinājumu komplekss Jūsu muguras veselībai un ķermeņa apzināšanai. Pilates pamatelementi kombinēti ar JOGAS un BODY BALANCE un terapeitiskiem vingrojumiem.
Nodarbība veidota, iekļaujot spēka, stiepšanās un līdzsvara vingrojumus un, protams, pats galvenais – dziļās muskulatūras treniņu, jo tās pamatfunkcija ir mūsu skeleta fiksācija.
Vislabākā muguras sāpju ārstēšana ir profilakse. Tādēļ uz nodarbībām aicināti ne tikai cilvēki, kuri jau saskārušies ar muguras problēmām, bet arī tie, kas vēlas laikus novērst potenciālās muguras problēmas.
PILATES MIX ne tikai nostiprinās muskulatūru, bet arī iemācīs izjust savu ķermeni, dzīvot un kustēties harmonijā ar sevi!
Nodarbības notiek trešdienās plkst. 17.30. Pēc nodarbības iespējams relaksēties pirtī!
